Podpowiadamy, co powinna jeść osoba, która uprawia sport, co powinny jeść osoby aktywne fizycznie, żeby czuły się dobrze. Przedstawiamy, czym zatem powinna się charakteryzować dieta dla aktywnych fizycznie – czego nie może w niej zabraknąć i jak powinno się odpowiednio komponować jadłospis.
Jazda na rowerze może przybierać wiele form, dlatego też jest to sport, który uprawiać może każdy niezależnie od wieku, płci i poziomu wysportowania. Nie jest to też sport wymagający dużych umiejętności, wystarczy umiejętność utrzymania równowagi na rowerze, której uczymy się w większości już jako dzieci. … Continue readingKolarstwo, czyli sport dla każdego
7 zasad dotyczących kupowania kasku dla dzieci 1.Dziecko musi mieć kask, nie ma możliwości, aby mogło poruszać się na rowerze, rolkach czy hulajnodze bez niego. 2.Rozmiar kasku powinien być dostosowany do obwodu głowy dziecka. Nie może być ani za luźny, bowiem wówczas nie będzie spełniał … Continue readingKaski rowerowe dla dzieci